Kako se tempo života ubrzava i radni pritisci povećavaju,teretanaje postao primarni način za mnoge da održe svoje zdravlje. Međutim, ovo donosi zanimljivo pitanje: Da li teretana zapravo poboljšava naše zdravlje ili dodaje još jedan nivo pritiska vježbanja?

Razmislite o ljudima u prošlosti, koji su radili na poljima ili u fabrikama, koji su prirodno bili fizički aktivni. Nakon porođaja, njihova tijela bi se prirodno opustila i odmorila. Danas većina nas radi u kancelarijama, nedostaju prirodne fizičke aktivnosti i treba da pronađemo alternativne načine da ostanemo zdravi. Da ne spominjemo, mnogi od nas još uvijek imaju dobar apetit, pa šta će se dogoditi ako ne vježbamo?