Kako se tempo života ubrzava i radne pritiske povećavaju, theteretanapostao je primarni način za mnoge za održavanje svog zdravlja. Međutim, ovo donosi zanimljivo pitanje: je li teretana zapravo poboljšava naše zdravlje ili je dodavanje drugog sloja vršenja pritiska?

Razmislite o ljudima u prošlosti, radeći u poljima ili tvornicama, prirodno dobivaju svoju fizičku aktivnost. Nakon treninga, njihova bi se tijela prirodno opustila i odmarali. Danas, većina nas radi u uredima, kojima nedostaju prirodne fizičke aktivnosti i trebate pronaći alternativne načine da ostanete zdravi. Da ne spominjem, mnogi od nas još uvijek imaju dobar apetit, pa šta se događa ako ne vježbamo?