Kako se tempo života ubrzava, a pritisak na poslu raste,teretanaje postao primarni način za mnoge da održe svoje zdravlje. Međutim, ovo postavlja zanimljivo pitanje: Da li teretana zaista poboljšava naše zdravlje ili dodaje još jedan sloj pritiska vježbanja?

Razmislite o ljudima u prošlosti, koji su radili na poljima ili u fabrikama, prirodno se fizički aktivirajući. Nakon rada, njihova tijela bi se prirodno opustila i odmorila. Danas većina nas radi u kancelarijama, nedostaje nam prirodne fizičke aktivnosti i moramo pronaći alternativne načine da ostanemo zdravi. A da ne spominjemo da mnogi od nas i dalje imaju dobar apetit, pa šta se dešava ako ne vježbamo?