Joga lica: Trend na Zapadu za zatezanje i posvjetljivanje kože za samo nekoliko minuta prije spavanja! Izgledajte mlađe više od decenije!

1,Napuhnite obrazeNapunite usta zrakom i prebacite ga s jednog obraza na drugi, nastavljajući 30 sekundi prije nego što lagano ispustite zrak.
Prednosti: Ovo efikasno vježba kožu na obrazima, čineći je čvršćom i elastičnijom.

2,Durenje i napućenje usta:Prvo, stisnite usne u oblik slova "O" i nasmiješite se dok držite usne spojene 30 sekundi. Zatim pritisnite usne kao da nanosite balzam za usne, držite još 30 sekundi.
Prednosti: Ovaj mali trik povećava punoću usana i zateže kožu oko njih.

3,Podignite obrvePostavite prste na čelo, držeći lice okrenuto prema naprijed, i pogledajte gore kako biste osjetili kako vam se obrve pomiču gore-dolje. Ponovite ovo 30 puta.
Prednosti: Ovo opušta mišiće čela i efikasno sprječava pojavu bora na čelu.

4,Kucnite prstimaVrhovima prstiju lagano tapkajte oko očiju i čela, u smjeru kazaljke na satu i suprotnom smjeru, po 30 sekundi.
Prednosti: Ovo pomaže u sprečavanju opuštenih kapaka, tamnih krugova i natečenosti. Vježbanje od 5 minuta prije šminkanja učinit će vaš izgled profinjenim i besprijekornim!

5,Za linije na čelu:
Stisnite šake i zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta istegnite se od središta čela u krivulji prema liniji kose.
Održavajte uravnotežen pritisak dok vam šake polako klize prema dolje.
Lagano pritisnite dva puta na sljepoočnicama.
Ponovite cijeli pokret četiri puta.
Prednosti: Ovo opušta mišiće čela i zateže kožu na pritisnim tačkama, sprečavajući bore.

6.Zategnite i vitkije lice:
Stavite dlanove na sljepoočnice.
Primijenite silu rukama i leđima da biste podigli lice prema van.
Oblikujte usta u slovo "O" dok izdišete i udišete.
Prednosti: Ovo zaglađuje nazolabijalne bore (linije osmijeha) i zateže obraze.

7,Podizanje očiju:
Podignite jednu ruku ravno prema gore i stavite vrhove prstiju na vanjski dio obrve na sljepoočnicama.
Zategnite kožu na vanjskom dijelu obrva dok spuštate glavu na rame, držeći prsa otvorenima.
Zadržite ovaj položaj dok polako dišete na usta.
Ciljajte na ugao od 45 stepeni sa rukom. Ponovite na drugoj strani.
Prednosti: Podiže opuštene kapke i zaglađuje nazolabijalne bore.